过来趴下自己说多少下挨打的话

挨打是一种非常不好的经历，但在某些情况下，我们可能需要承认自己的错误，并接受相应的惩罚。如果你被要求过来趴下自己说多少下挨打的话，以下是一些专业建议：

首先，你需要认真思考你所犯的错误，并诚实地承认。这样可以表明你已经意识到了自己的错误，并且愿意为此承担责任。同时，这也可以让对方看到你的诚意和态度。

其次，在说出要挨打的话之前，你应该考虑清楚自己能够承受多少打。如果你不确定，请不要随便开口。如果实在不知道该说什么，可以询问对方想要听到多少次。

最后，在接受惩罚时，请保持冷静和镇定。尽可能放松身体肌肉，减少受伤风险。同时，也可以用呼吸练习来帮助自己保持平静。

总之，在面对这种情况时，请务必保持冷静和理智，并尽可能地减少伤害风险。