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在古代，仙人是人们向往的对象，因为他们拥有超凡脱俗的能力和长生不老的身体。而在追求长生不老的过程中，道家修炼成为了一种重要的手段。于是，道家修炼成为了古代文化中一个重要的主题。

一、道家修炼

1.1 道家思想

道家思想强调“无为而治”，认为自然界中万物变化都是自然而然的结果。因此，人们应该顺应自然规律，尽量避免干扰自然界的运行。

1.2 道家修炼方法

道家修炼方法包括内丹、外丹和神仙等多种手段。其中内丹是指通过调节呼吸、等来达到身心合一的状态；外丹则是指通过服用药物或食物来改变身体状态；神仙则是指通过特殊手段达到长生不老和超凡脱俗的境界。

二、天人合一

2.1 天人合一思想

天人合一思想强调人与自然之间应该相互融合和依存。只有当人们与自然相互协调和依存时，才能达到身心合一的状态。

2.2 天人合一的实践

天人合一的实践包括了多种手段，如冥想、打坐、瑜伽等。这些手段都是为了让人们更好地与自然相互融合和依存。

三、仙人境界

3.1 仙人的定义

仙人是古代文化中一个非常重要的概念。他们被认为拥有超凡脱俗的能力和长生不老的身体。因此，成为仙人是古代文化中一个非常重要的目标。

3.2 仙人境界的实现

成为仙人需要通过多种手段来实现，如内丹、外丹、神仙等。其中内丹是指通过调节呼吸、等来达到身心合一的状态；外丹则是指通过服用药物或食物来改变身体状态；神仙则是指通过特殊手段达到长生不老和超凡脱俗的境界。

四、结语

道天争仙是古代文化中一个非常重要的主题。在追求长生不老和超凡脱俗的过程中，道家修炼成为了一种重要的手段。通过天人合一的实践和仙人境界的实现，人们可以更好地与自然相互融合和依存，达到身心合一的状态。